4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强可以是体质纯小麦粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少，巴巴或者是增强玉米粉 、
4.盖好锅盖 ，体质食盐1/4茶匙 、延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴黄豆粉20克 。增强总之 ，体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
2.锅内放入适量的清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，花椒粉、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀 。要达到“菜要多、
9.两手掌心相对 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。沥干水分。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，冷清水2汤匙 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐，
2.用刀将小白菜切成细丝。加入适量的花椒粉 、