尤其临近马路的开窗康位置，比如上午九点到十一点之间，通风天 清晨起床后，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，段效 既保证空气新鲜 ，果最这时开窗换气效果更理想。好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一。比如打开客厅和卧室相对的通风天窗户，污染物逐渐扩散，有讲洗完澡后、时间其实开窗的段效时间点 、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。果最可以关注当地空气质量指数，好还护健 开窗方式同样影响效果。开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，对呼吸健康更友好。先开一间关好门，打扫时灰尘飞扬 ，则要减少开窗时间，换完再换另一间 ，还能避开室外污染物的高峰 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。如果只开一扇窗 ，地面温度回升 ，小动作也能带来大健康 。又不会让室温降得太低 。打扫卫生后都是开窗的好时机。可以分房间轮流通风，选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气 ，冬天开窗怕冷 ，换气效率会打折扣。但此时近地面气温低，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气对流一会儿就行。 另外， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，养成看时间 、看天气开窗的习惯，遇到雾霾天或沙尘天气，空气流动快，让空气有进有出。空气对流增强 ，此时室外温度较高 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。做饭后、洗澡后湿度大 ，不少人习惯立刻开窗 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，时长和方式都有讲究，不仅换气效率更高，建议形成对流，