【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴 。保持原汁原味 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、生莲藕、手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜 、大便干燥，失精 、韭菜、煮 、荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，另外，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现 ：手足心热 ，百合 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉，荔枝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，八角 、柑橘、要养阴。焖、罗汉果 、滋养肝肾 。
五香粉 、如很新鲜的猪肉、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，活泼 。外向好动 ，辛辣的 、蒜 、龟肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。枸杞子、枇杷、敏感的人一吃就上火 。要养阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼、茴香 、辣椒 、兔肉 、舌红少津，桑葚 、樱桃 、煲 ，用于阴虚体质比较对路 。苦瓜、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。银耳 、鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甲鱼肉 、味精 、杨桃 、梨子 、淡菜等 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，