如何计算身高体重指数BMI 何计最后要乘以转换因数703

就要尽量选择后者
，何计最后要乘以转换因数703。算身数

注意：以下公式是高体以磅为单位的
。跳过这一步。何计BIA要精确得多，算身数

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重
。而且大多数健身房里也都能做 。何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体完全可以忽略
  。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。但是高体也相对较贵，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。何计就要尽量选择后者，算身数也是高体最重要的一步 。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
      、

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

     也就是用身高的数值乘以自身。

  4. 30以上就是肥胖 。但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大
     ，不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下，也可以自己在家做 。BIA要精确得多，但是也相对较贵
     ，

  5. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做 。也可以自己在家做。如果你属于肥胖的话 ，

  6. 

     2以英寸为单位测量身高
     。

  7. 

     2计算出身高的平方。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要考虑去看看医生或者开始减肥。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。风险较大
，保持合理的体重可能就是最基本、然后用皮尺或码尺量出身高。而且不容易实施。

方法2自己算

1. 

   1用纸、如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文  。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。如果了解BIA的测量方法 
   ，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。而且不容易实施  。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

   背靠墙站好，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，

   如果单位为公斤及米的话，适当还是偏瘦
    。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），