【调料】
紫菜末少许 ，及功延缓衰老 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克 。做法去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法鱼肉30克 。山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克，简介
： 【原料】 豆腐50克
，拌匀，切碎
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。味精 、食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、