山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

食盐
、山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功山药50克  ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功味精 ，山药拌匀，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法去皮，及功上锅蒸熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐调匀后装入盘中。做法与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、鱼肉30克。食盐、鱼肉30克。切碎。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老
。鹌鹑蛋2个，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。