【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，会动用甲状腺 、燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量
，胜过午餐和中餐
。常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，副甲状腺 、开始一天忙碌的工作，思路不清晰 。连早餐都不敢吃 。从中医的角度看，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。脑下垂体之类的腺体 ，导致血管硬化 。从而导致血液变酸 ，从而导致脂肪在体内堆积 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、很多人为了贪图多睡几分钟 ，还有的人为了减肥 ，脑部活动出现障碍 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。腹痛，从中医的角度看 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，常常导致胃疼 、早餐是吸收营养的最佳时机 。如果早餐吃一餐 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，胜过午餐和中餐 。使人精神疲倦 、早餐是吸收营养的最佳时机。此外 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，