生姜1块 。排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，牛蒡1条 ，煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　材料  ：猪骨1.5斤，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪继续煲10分钟即可 。排毒

美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪蜜枣2颗  ，