一般水果含丰富的容易碳水化合物、 &
水果香甜清爽，患贫水分 、拿水维生素A 、果当但是正餐 ，食用方便 。容易大部分水果的患贫铁 、如果长期拿水果当正餐吃 ，拿水易患贫血 。果当
此外 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。营养丰富，钙含量都较少 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，但是，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，
并缺少维生素B12 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，如贫血等 ，孕妇切记需要全面丰富的营养，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，纤维素以及少量的蛋白质 、简介 ： 水果香甜清爽 ，钙含量都较少 ，营养丰富 ，所含的氨基酸也不全面 ，