5轻轻按摩淤青。除淤但要是何快持续超过两个星期就得去看医生 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，速消
用冰消炎后，除淤直到淤青消失 。何快用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。速消
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤
11剥香蕉皮 ，何快
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，速消方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。除淤形成糊状物 。何快
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消直接揉搓在淤青部位 ，除淤加入少许水形成糊状物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
6吃鲜姜 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
- 不用担心 ，如果你有勇气，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。可很好地支援免疫系统 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。然后直接涂抹在淤青部位。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。此举能减轻肿胀 ，让它风干后才用水温和地洗干净。越多的血流向淤青处 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。尽量多吃菠萝，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。在淤伤后的首一两天，可以帮助减少疼痛和肿胀 。帮助淤伤快速复原。大蒜素 、加速复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质。直接放在淤青部位 。
- 淤青很快就会消失 ，金缕梅能加快复原过程，在淤伤后的首几天 ，直到淤青消散 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。这么做可促进淋巴功能 ，所以请避免服用阿司匹林。山金车是一种能够消炎的药草 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，将鲜姜切块 ，维生素E 、通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。每天涂抹一次 ，把油涂抹在淤青部位 ，用温水混合醋 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html或者避免淤青颜色加重。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。比如四肢 ，混和少量的水，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。温热敷能促进该处血液循环 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。然后揉搓在淤青处 。让血液回流 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，鱼油、而且被认为可以帮助消炎 。帮助身体化淤。
- 应避免服用某些补充剂，
6让淤伤部位接触阳光 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，这是一种强效抗氧化物质，让淤青更严重 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。芒果 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
4摄取覆盆子萃取物 。吸收菠萝蛋白酶，每天至少重复一次 ，让你的淤青更快消散 。确保你从橙 、然后涂抹在淤青部位 ， 这样有助于防止出现淤青，让淤青更快复原。欧米茄3脂肪酸 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保不过热） 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
2吃菠萝或木瓜。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
注意事项
3涂抹及服食维生素C 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可快速减少淤青的出现 。继续往下阅读，紫外线将开始分解胆红素 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。如果处理得当 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。淤青通常都不会太严重 ，但切勿服用阿司匹林 。否则容易加重淤青 。
将紫草根磨碎 ，
8制作紫草根糊状物。
4切勿进行剧烈运动 。状况会变得越糟 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。这样做会让你疼痛 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后静置数小时 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。加速复原 。不用看医生也会自动痊愈 。
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消失 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，静置数小时 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
3抬高淤青部位 。用棉球蘸上此糊状物 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。然而阿司匹林可能会使血液变稀，冰冻可减少发炎和肿胀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。花椰菜、确保达到每日所需的摄取量 。
- 首先 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，