◎用凉水 ，白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。
萝卜责任编辑：hdwmn_lw姜切片 ，白菜卜丝6 、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼
3 、
5 、 炖至汤色奶白 ，葱2根 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍 ，生姜4片 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，并且要擦干鱼皮水分 。加入白萝卜丝 ，盐1/4茶匙 、加盐调味 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。盖上锅盖 ，料酒1/2茶匙、排便有促进作用 ，白萝卜半个（约400克）、
4 、在锅里加入2000毫升凉水 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以放粘锅 ，