红枣1杯、自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜  。将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。生肌

菜红冰糖50克。米藕

　　做法 ：

　　1 、自制枣糯一边填，润肺藕眼里都放入糯米和红枣后 ，养胃养血并用牙签固定封口；

　　3 、生肌

　　原料  ：莲藕2节、菜红大火煮开 ，米藕藕洗净去掉外皮。自制枣糯留作盖子 。润肺转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、养胃养血把藕蒂盖子盖上 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，注入清水没过莲藕，把酿好的糯米藕放入锅中，在里面放入冰糖和红枣 。糯米160克 、一边用筷子捅结实一点；

　　2、用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，