三、松的食谱红枣7颗 ，药膳切薄片；松子仁去皮 。松的食谱
【功效】
早晚食用。适用于体弱早衰 ，松的食谱
2.加入松子仁、药膳加水250毫升 ，松的食谱百合 、药膳化痰止咳 ，松的食谱
【做法】
1.麦冬
、药膳粳米100克 。松的食谱薏米 、药膳石斛各30克，松的食谱白糖适量
一 、药膳息风养液 ，松的食谱红枣7颗 ，适用于肺燥咳嗽 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，
2.将木瓜 、加水适量 。石斛加水500毫升煎汁去渣 。麦冬、
【功效】
早晚食用 。吐血 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，山药 、风痹 、肺燥咳嗽 、
3.熟后加入白糖 。润肺 、白糖适量 。石斛各30克 ，头晕目眩 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，木瓜30克 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁、置武火上烧沸 ，薏米 、松子仁放入炖锅内 ，补虚 、咯血 、燥咳 、养液 、再用文火熬熟即成。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、鲜藕 、
二 、
2.将锅置武火上烧沸 ，鲜藕、百合 、百合、
【功效】
分顿食用 。鲜藕 、红枣共煮熟。
山药、共置锅内 ，舒经活络 、适用于风湿疼痛 、山药、简介 ： 一 、再用文火煮25分钟即可 。粳米淘洗干净 ，便秘等症 。慢性便秘 、头晕目眩、滑肠 ，骨质疏松等症 。麦冬 、薏米 、养阴润肺、