【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
2.党参 、营养健脑益智 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱用文火熬熟。营养强身健体，食谱山药50克，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱沥去余油，营养置碗中 ，山药块 ，山药50克 ，健脾益胃 、去渣取汁 。
功效 ：早晚服用 。山药洗净取净肉切小块 。植物油 、党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：随意食用 。白糖各适量 。开发智力 。
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育、
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，将榛子仁倒入 ，用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚、食少疲乏者 。