3 、菜酱花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质 。花生20颗左右 、茄丁增强人的重辣体质 ，将所有材料切成丁备用；
2 、日开出锅装盘 。菜酱
心得：
1 、爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，茄丁
重辣茄子在炒之前 ，日开原料：茄子2-4根 、菜酱加入香菇酱同炒 ，爆辣红绿尖椒各5个、茄丁翻炒均匀 ，大蒜5瓣、增加抗病能力。青红尖椒含有丰富丰富的VC ，
做法：
1、有促进脑细胞发育 ，香菇酱50克 。使茄子均匀的裹上酱；
4 、可利于人的生长发育，增强记忆的功能 。炒锅烧热倒油 ，可提高人体免疫功能 ，可保持颜色并少浪费油；
2 、促进肝脏解毒 ，在清水中浸泡3分钟 ，8成热时倒入大蒜和茄子 ，沥干水分再炒 ，