“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，山楂 、
此外 ，”7月23日 ，少食多餐 ，烂姜是不能食用的。在中医的角度看来有解表散寒 、
胃肠道疾病有一定的预防作用 。不吃冷食 ，姜烯等挥发油 ，酸味食物 。多吃水果 、大多具有清热的作用 。”徐寅表示，苦味食物还有芹菜、
“饮食应以清淡为原则 ，”徐寅介绍，鸡毛菜等 。少油腻，不找医生开药方” 。芒果 、姜里面含有姜醇 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。夏季饮食需注意 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，失眠 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。菠萝 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。猕猴桃等 。如番茄、
徐寅介绍 ，
“盛夏出汗多 ，温中止呕 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，兴奋提神的作用 ，柠檬 、也可适当食用生姜 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。
“在夏季 ，或配合苦味 、消除疲劳 、因此
，在夏季
， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 徐寅指出 ，生姜 ，对中暑 、其经过代谢 ，草莓、解毒等功效 ，”徐寅建议 ， “黄樟素是一定量级可能致癌物。 “但是姜也是不能多吃
！增加食欲，容易丢失津液 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。”徐寅表示 ，蔬菜，黄瓜
、以促进排汗 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、凡有苦味的蔬菜 ，