1、生素食物油菜花 、生素食物
生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁、生素食物红枣 、生素食物释迦、生素食物山竹 、生素食物核桃等；
3 、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4 、川七、生素食物木瓜
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、生素食物荔枝、红苋菜 、李子 、龙眼、罗勒 、腐竹 、豆浆、龙须菜、芽菜 、腰果、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、豆类 ：豆腐 、韭菜 、榴莲 、蔬菜：竹笋 、