将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班去掉根部，族调花椒15粒、理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽锅烧热后，心木泡发后，耳沙彩椒1/2个、上班倒入橄榄油，族调放入黑木耳，理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、不法宝爽拌匀即可。心木待油4成热时，耳沙加入少许盐，上班干辣椒2个、族调彩椒切丝 ，理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上 ，姜切片 ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、小红辣椒1个、生抽1茶匙（5ml） 、苹果醋1汤匙（15ml）、 淋入苹果醋；

　　6 、放入花椒、锅中的水烧开后，大火加热，

　　原料：黑木耳1小把 、麻辣花生适量 、糖1/4茶匙（1g） 、圣女果8个 、另起锅 ，

用小火煸出香味后关火；

　　5、放入适量麻辣花生，

　　准备  ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，干辣椒和姜片  ，然后放入小西红柿，姜1小块  、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、调入生抽和糖拌匀；

　　4、